SOLA Pluss er et personal og lederutviklingsprogram som kan...

• være utviklende
• hjelpe til med stressmestring
• bidra til å finne måter å lede seg selv på i en komplisert hverdag

Det å skape noe nytt krever utforskning og mot til å bli kjent med hverandres landskap. Det å lede seg selv i en komplisert hverdag enten som medarbeider, leder eller privat person er alle oppgaver med mange fasetter. Det er mye som står på spill både av egne verdier og forventinger fra andre. Det stilles krav innenfra, ovenifra og utenifra, og så skal vi lede oss selv og andre profesjonelt uten å være tryllekunstner eller supermann/kvinne!

Vi ønsker først og fremst å inspirere deg til å delta i et felleskap hvor praksisnære og personlige erfaringer kan deles og utforskes, og samtidig gi deg anledning å prøve fysiske aktiviteter og teknikker som kan hjelpe deg til å finne en balanse i en travel hverdag. Vi ønsker å skape et reelt pusterom i hverdagen, der fysisk aktivitet, stresshåndteringsteknikker og andre selvreguleringsverktøy kan bli til din disposisjon. Samtidig vil vi gjennom gruppecoaching skape erfaringsfelleskap, der dialogen er vårt sentrale verktøy.

Dialogtemaer

• Ledelse og coaching- hva slags verktøy er dette?
• Det personlige lederskap- hva er mine ledelsestråder?
• Lederskap og gruppens psykologi
• Kreativitet inn i hverdagen
• Livet og arbeidet. Hvordan skape en kontekst for det?
• Makt og verdighet
• Ledelse og omsorg for seg selv
• Fysisk trening og helse
• Arbeidsglede og hva kan ta knekken på den?
• Kvinnelig ledelse- arbeidsmaur og/ eller selvplagere.
• Hvordan havner man i dyktighetsfella?
• Skjult kompetanse hos seg selv og andre
• Utbrenthet og stress- hvordan forstå dette i lys av verdier som står på spill
• Konflikter- en mulighet for dialog og tilstedeværelse uten syndebukkfokusering

Kursinnhold

• 13 dagssamlinger
• 2 påfølgende dager ved oppstart. Deretter en samling per måned
• Grupper à 10 deltakere.
• Felles lunsj.
• Dagene deles hovedsakelig i 2 økter: Gruppe coaching + aktiviteter som oppmerksomhetstrening, Zumba, lekinspirerte og kreative aktiviteter med mer.
• Dagsforelesninger med foredragsholdere som beskrevet i avsnittet under.

Stjerneforelesninger

Som en del av SOLA PLUSS kurs vil vi tilby noen ”stjerneforelesninger”.

Kjetil Eikseth er filosof og økonom. Han har drevet med leder- og organisasjonsutvikling i lang tid. Han er fagansvarlig og foreleser på Master of Managment-program ved Handelshøyskolen BI. Han har bred erfaring med både offentlige og private virksomheter.

Egil W. Martinsen er leder for forskningsavd. ved Klinikk for psykisk helse og avhengighet ved Oslo Universitetssykehus, og lege/ professor i psykiatri ved Universitetet. Han er spesielt interesert i kognitiv terapi og fysisk aktivitet som metode i forebygging og behandling av psykiske lidelser.

For påmelding og kontaktinformasjon:

teamleder Christine Lindseth

psykolog Turid Bolstad

La deg inspirere og finn veien til SOLA PLUSS kurs!

Last ned brosjyre for SOLA Pluss ved å trykke på bildet